購物狂

台北─潮州「普悠瑪號」四月間發車以來，受到屏東鄉親的熱烈回響，假日一票難求，平日銷售情況也不錯。立委蘇震清建議台鐵依據尖峰、離峰不同時段進行班次調配，加開台北─潮州的「普悠瑪號」班次，昨（廿一）日傳來好消息，台鐵將於十月份起加開台北─潮州的「普悠瑪號」。

台北─潮州「普悠瑪號」四月廿一日起發車，上午是南下的一一一次，屏東站與潮州站停靠時間各為十一時五十七分和十二時零八分；下午是北上的一三六次，潮州站與屏東站停靠時間各為二時五十八分和三時十分。

蘇震清以中秋連假及未來的春假連假，都會有實際需求，要求台鐵增開台北一潮州「普悠瑪號」班次。他建議可以依據尖峰、離峰不同時段進行班次調配，酌減離峰時段利用率偏低的班次，挪移人力與車輛運用至假日尖峰時段，如此就能克服困難，增開「普悠瑪號」。

台鐵已同意十月廿日起增開南港─潮州間「普悠瑪號」兩班次，每逢週五至週日行駛南下的一三三次，下午二時廿分南港發車、六時五十五分抵達潮州、每逢周六至周一行駛北上的一一○次，上午七時卅分潮州發車、十一時五十二分抵達南港。

中秋烤肉怕胖，不少人以為只要避開油膩膩的五花肉、香腸或是主食的吐司就好，但有些「隱藏熱量」的魔王級食材，卻叫人輕忽！台灣癌症基金會營養師提醒，烤肉常見的玉米、豬血糕，民眾常誤認是蔬菜或蛋白質類，事實上它們都是澱粉類，隱藏驚人熱量，1根玉米或4小塊豬血糕就相當於一碗飯熱量。

台灣癌症基金會指出，烤肉常見的玉米、馬鈴薯，或是豬血糕、甜不辣等，皆 隱藏驚人的熱量，建議應適量攝取，更別提3匙烤肉醬就有300大卡的熱量，相當於一碗飯。

至於台灣人烤肉偏愛的「吐司夾肉」吃法，用吐司來夾烤肉片，同樣也是熱量容易破表的危險吃法，因為2片土司就相當於是一碗白飯熱量，約250至300大卡。

另外，中秋必備的應景柚子，也沒因為是水果，熱量就比較低，營養師表示，3片柚子就有60大卡，一次吃1顆柚子的熱量可以高達500至600大卡，相當於2碗白飯的熱量。

營養師建議，烤肉要選對食材，建議優先食用低GI、高纖食物，好增加膳食纖維及飽足感，避免食用過多的蛋白質，且可將鋁箔紙包入季節性蔬菜加入適當的蔥、蒜、胡椒鹽、醬油下去燒烤，味道更鮮甜，或者製作燒烤蔬菜肉串；且最好用美生菜取代吐司，減少熱量，還可以補充纖維。

其他推薦文章

(記者黃秀麗新北報導)為推廣三峽區品質優良的農特產品，新北市政府與三峽區農會於11日舉辦為期兩天的「 2016 三峽農特產品聯合行銷推廣展售會」，朱立倫市長到場為農友加油打氣，並頒發第一屆新北蜜香紅茶評鑑特等獎、春季碧螺春綠茶評鑑特等獎。朱市長邀請市民、遊客來到三峽品茶、喫筍，體驗三峽的美食與小城文化。

朱立倫說，三峽自早年發展，擁有百年以上歷史，可說是新北市境內農業發展興盛的地區，當地農會及農民努力推廣農特產品，像是近年力推的綠竹筍，其脆度、甜度及口感都非常出名；茶葉部分，新北市除了出產文山包種茶之外，三峽的碧螺春、蜜香紅茶也是品質優良的茶葉，同時結合三峽特有的蜂蜜產銷班，將農特產品推廣給來到三峽遊玩的觀光客。

農業局指出，今年拿下首屆新北蜜香紅茶特等獎的徐俊民先生是三峽在地茶農，從 101 年起連續 4 年獲得三峽地區評鑑比賽的特等獎，今年更獲得全市比賽的最高榮譽，優良品質深獲肯定。而獲得三峽地區春季碧螺春綠茶評鑑比賽特等獎的黃文雄先生，在地區性的碧螺春綠茶比賽中獲獎無數，他強調「種茶、製茶的訣竅，就是用心、專心和細心，不斷的努力才能作出真正的好茶」。

農業局表示，適逢三峽老街百年慶，此次展售會由三峽區農會主辦，以「峽客食代」為活動主題。會場除了有蜜香紅茶、碧螺春、綠竹筍、蜂蜜等農特產品展售外，還有主題客棧，並有舞臺表演、廚師料理秀，以及峽客闖關集點換限量贈品、茶點試吃、蜂蜜護唇膏 DIY 、製茶體驗等活動，有興趣的市民及觀光客可於本周假日來三峽遊玩。(自立晚報2016/9/11)

SM道具,公仔跳蛋,充氣娃娃,成人商品,自慰杯,自慰套,自慰器,性感內褲,威而柔,後庭拉珠,按摩棒,真人娃娃,強精套,情趣娃娃,情趣內衣,情趣芳香精油,情趣按摩棒,情趣振動棒,情趣蛋,情趣跳蛋,情趣睡衣,情趣精品,情趣激情聖品,情趣禮品玩具,無線跳蛋 ,跳蛋,潤滑液,震動棒,鎖精套環,變頻跳蛋

高雄市楠梓區變頻跳蛋

• 新北市坪林區情趣按摩棒 夢想王國！性感柔紗二件式睡襯衣推薦
• 臺北市大同區自慰套 ★美國Doc Johnson★ 後庭一號現省
• 花蓮縣富里鄉情趣睡衣 後庭G點顆粒凸點超長拉珠-進階爆菊版搶先看
• 新北市烏來區情趣振動棒 《FUN FACTORY》stubbyⅢ三代史嘟比按摩棒（瞬間加速渦輪）特賣
• 臺中市南屯區情趣內衣 日本A-one＊Trans Rev 可轉動按摩棒哪裡買